冬季进补

您和孩子是否有过食欲差、易积食的经历？是否有被胀肚腹痛、持续打嗝、口臭、排气多且异味重、便秘等问题困扰？

除了清淡易消化、富含膳食纤维的饮食外，您还需要一款具有调理脾虚食滞、肠胃功能紊乱的健脾养胃膏方。

新医大一附院中医诊疗中心中医综合科的专家要向您介绍的楂术膏就是这样一款组方简单、疗效突出、老少皆宜的膏方。

从立冬开始，大自然进入了“封藏”的季节，俗语说“冬令进补，来春打虎”。冬令进补是我国传统的防病强身的自我保健方式，人们经过了冬天的调补，将“精气”储存于体内，可以减少来年春天疾病的发生。而在冬令进补的诸多选择中，膏方不仅是冬令进补不容错过的养生佳品，也是“治未病”的首选良方。

楂术膏

《滇南本草》中说，山楂消肉积滞、下气，治吞酸、积块；白术健脾益气、燥湿利水，主治脾虚食少、腹胀泄泻；陈皮调和脾胃、畅通脏腑、行气；甘草可调和药性。

【组成】

山楂500g，白术250g，陈皮100g，甘草60g，蜂蜜50-100g（可根据喜好自己适当增加）。

【制法】

上药水煎3次，过滤，去渣，合并滤液，继续加热浓缩至稠黏状，加入炼蜜收膏，待冷，装瓶备用。

【用法】

早晚各1次，每次1汤匙，温开水化服，空腹服用。

【功效】

理气消食，健脾止泻。适用于胃肠功能紊乱、脾虚食滞、脘腹胀满、积食、腹泻便溏等。

【应用】

常用于饮食停滞、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡修复等。

【禁忌】

1.忌食用富含脂肪食物，过多的脂肪容易导致脂肪在肠道当中堆积而导致进一步的消化不良。

2.忌食用油炸食物，油炸的食物需要更长的消化时间。

3.忌糖分高的食物，避免糖分较高的饮料、甜而油腻的甜品无助于消化，且容易导致胆固醇的堆积。

4.孕妇禁用。

常规服用膏滋方时，注意事项：

1、膏方一般适用于4周岁以上小儿。

2、疾病处在活动期、变化中，如遇到感冒、发热或咳嗽等，不宜进补，暂停服用，避免加重病情。

3、服膏方时，忌浓茶，忌暴饮暴食，忌食生冷油腻及辛辣刺激食品。服含有人参的补膏时，忌食萝卜。

4、糖尿病人忌用冰糖、饴糖、蜂蜜，可考虑用木糖醇替代。

6、膏方启用后，要及时放入冰箱，以防霉变。如服药时间太长，可隔水高温蒸灭菌防霉变。如药物已发霉变质，则不宜再服。

7、服药期间如有过敏等身体不适，应停止服用。

如果你有上述或更多的疑问

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肖明霞

副主任医师硕士研究生

中国中医药信息学会心脏康养分会常务理事。

曾斌芳全国第五批名老中医药专家传承工作室负责人。

擅长治疗：中医肝胆脾胃疾病，胃肠功能恢复，内科杂病等。